sexta-feira, 21 de dezembro de 2007

Que Saudades!!!!!

Meu Deus!!
Tô com tanta saudades de vocês meninas que vocês nem imaginam!! ai aiiiii!!!
muita² mesmo..

Então, como vocês estão? eu estou bem obrigada. Engrdar acho que nã engordei, mais essa semana tentei ao máximo continuar a dieta, mais foi um tanto difícil. E esse é um dos motivos do meu sumiço.
Acontece que na segunda foi a minha colação de grau, recebimento de certificados e tals, e quarta a festinha na boate daqui. Sendo que frequentei outras formaturas, festas, mais juro me segurei e me comportei muito bem. Esse inclusive é um dos motivos:
Não sei na onde, uma vez eu li que o estômago leva cerca de 6 meses para entrar em processo de diminuição. Bom já te mais de meses que eu estou aqui. Quando comecei, minha cintura era tamanho 66 cm. Hoje por incrível que pareça estou com 62,5 cm de cintura. HAHAHA, e muito exultante também.!
Só falta diminuir as malditas pernas. E esse é um dos motivos de eu estar conseguindo me segurar mais, por que não consigo comer a quantidade de antes.
E ah, querm uma dica? bebam caipivodka de noite que na manhã seguinte você nem vai ter vontade de almoçar..HAHAHAHAHAHHAHA!!!

Hoje já tenho outra formatura para ir..não aguento mais.. sem contar nesta época natalina, em que você tem de bater perna na rua entando de loja em loja p/ ver presentes (ao menos nessa maratona perde-se cals...)

Meninas muitas saudades mesmo de vocês viu..estão fazendo tanata falta!!
Vou ver se antes do natal venho aqui..mais antes do ano novo concerteza porque vou viajar dia 1º!
Mais se eu não aparecer, FELIZ NATAL para todas!!


~*Dark saudades imensas de você minha cachorraaaaa!!!

~*Tange que bom que você recebeu a minha cartinha...passa o endereço p/ Ana que ela vai me manda também...


~*as outras que me linkaram assim que tudo se normalizar eu as linki também..tá uma correria aqui, mais eu não vou esquecer não viu? é que agora eu tentei abrir o blog de vocês e deu erro..=/
E mais uma vez, obrigada por tudo e força no LF!!
Beijão a todas! amo muito vocês!!

quinta-feira, 13 de dezembro de 2007

Retornando

Meninas que eu amo tanto, como vão?
affe, desculpem a demora e a ausência...entrei de férias no seviço \o/ , mais ao mesmo tempo isso é ruim, pois como estou sem net em casa, era lá que eu comentava nos blogs de vocês. Portanto não estranhem se eu diminuir meus comentários no final deste mês e início de 2008 ok?
Bom, agradeço novamente a todas que entraram no LF, juro, na boa, que não esperava que fizesse tanto sucesso.
Lembram-se que eu disse que meu findi não foi dos mais ligths? é, engordei, mais com o nosso querido LF em 4 dias emagreci mais de 500 g!!!!
Isso é muito bom, para dar um gás a mais na dieta! Firme nos exercícios meninas!!

Novamente gostaria de agradecer demais a todas por tudo, pelosgifs, pela divulgação da campanha e tudo mais. Eu ia fazer uma listinha de todas que estão participando mais a minha querida e eficiente Dark já o fez e divulgou no seu blog, a que eu fiz é exatamente igual!
se estiver faltando mais alguém, é só falar.
ahh, que ainda não entrou e quer entra pode vim, se receio!

Meninas, um beijão a todas, não estranhem a minha ausência, não deixem também de comentar!! Sempre que der irei passando aqui!!

Beijoo grande a todas!!muitas saudades!!




Como prometido euzinha de fantasia!! hehehe!! veem como me arrisco por vocês?? =D
----mafiosa----

segunda-feira, 10 de dezembro de 2007

Dada a Largada

A pedidos, atualizei. (se meu chefe me despedir vou ai trabalhar no seu lugar viu Dark?)

Hey,
hoje é dada a largada para o início do maior LF coletivo já realizado.Confesso que não imaginei que fosse tomar tamanhas proporções. Mais realmentesou muito grata a todas que também o divulgaram em seus blogs, pois assim mais girls vieram visitar-me e parabenizar-me pelo incentivo!
Bom, o meu cardápio hoje seguiu-se assim:

manhã - café
almoço - alface, tomate, 1 fatia de presunto, 1 pedacinho mini de carne e milho verde
tarde - água, chá, café
noite - pretendo somente chá gelado, mais qualquer coisa 1/2 maçã
Eu como algumas já o sabem, não poderei vim postar todos os dias, mais irei anotar tudo em um caderninho e quando retornar transcrevo-o aqui. ah, não deu para fazer caminhada cedo, tava chovendo e eu estava com muito sono, mais faxinei bem a casa e vou voltar do serviço a pé (35 min.).Força a todas as Meninas que estão participando!!


obs:
*tava pensando, será que conseguríamos fazer uma lista para constar quantas girls estão participando? conto com a sua ajuda Dark!
*passem no blog da Larissa, e no da Tange também elas puseram um gif muito legal (criado pela Larissa) da campanha.

Bom, o meu findi não foi nada light, já vos adianto. Por isso estou animada para essa semana. Festinha a fantasia no sábado, fui de gangster/mafiosa..hehehe, que me tem no orkut passa lá. As outras depois vejo se ponho aqui uma foto. Sem maiores micos viu Lanna????!!!! somente dancei muito, e até o chão com gente que nem conheço, conversei e brinqueicom gente que nem conheço (dependendo da fantasia das pessoas as brincadeiras eram relacionadas) e inclusive tirei foto com um cara fantasiado de galo, muito loco, e a namorada dele filmou a gente tipo correndo atrás dele para mata-lo.. hahah, isso tudo no meiodo asfalto quer mico maior, com a boate inteira na varanda te olhando? (a boate fica na beira de uma estrada, na saída da minha cidade por isso todo mundo estaciona no asfalto dos dois lados..) fora isso, mais nada.. tava mais loca que o Batman...

É isso então!
força para todas postem seus cardápios, comentem, peçam conselhos e tudo mais!força!
Beijosss!!!


~* as meninas que me linkaram, quando der eu linko vocês ok?!

sexta-feira, 7 de dezembro de 2007

Um a Um

Devido ao sucesso da campanha "não seja você o peru de natal", Dark e eu, e outras meninas bolamos um dietinha para essa semana, já que muitas (a maioria) deseja emagrecer antes do natal. Muito simples porém eficaz, a dieta consiste em:
COMER:
UMA PROTEÍNA - frango, peixe, ovo, peito de peru, etc
UMA FRUTA - maçã, abacaxi, melancia, etc.
UM LEGUME - cenoura, chuchu, (cuidado com a batata, tem muito carbo.) etc
UMA VERDURA - alface, couve, etc
UM CARBOIDRATO - (opcional)
NO MÍNIMO UM EXERCÍCIO

Por que é eficaz? Por que estamos nos nutrindo com todos os os alimentos saudáveis,mais em poucas quantidades. No máximo até 350 kcal. Você come por dia uma coisa de cada, e pode ir variando ao longo da semana, para não ficar aquela coisa monótona e cansativa. Não é muito restritiva. O que evita compulsões. Eu particularmente prefiro deixar os carboidratos para o findi, já que é mais difícil para a maioria. Não ultrapassando claro a quota de cals. E os exercícios podem ser desde uma caminhada (vá a pé para o serviço..) a uma faxina..(maistem que ser AQUELA faxina, que você esfrega até o teto do banheiro) Faremos por uma semana para ver no que vai dar..e claro, não se esqueçam dos aliados, cafés, chás, sucos diet, chiclets diets e água.
Quem tá dentro?
O Maior LF coletivo para o final do ano!


Bora?

Beijooooooooooooooss!!

quinta-feira, 6 de dezembro de 2007

Diquinha basic para as pudins de cachaça de plantão:

~*Vai beber coma peito de peru.Forre o estômago com uma proteína magra, como peito de peru ou ricota, e a caipirinha vai engordar menos. Sabe por quê? Isso reduz o tal IG (índice glicêmico dos alimentos), sempre alto nas bebidas alcoólicas.

nhááá..
dieta nova a caminhooo!!!!
aguardem amanhã! Bolada por mim e pela Dark!
Emagreceremos até o natal e não seremos o prato principal..



--Dark eu não aguentei, tive que vir aqui..hahahahhahaha!!
amanhã!

tenho dito!

quarta-feira, 5 de dezembro de 2007

A quanto tempo heim?!!

Meniiinas!!!!
Desculpem o sumiço! como havia dito estava sem tempo por causa das aulas e tals..mas agora..estou de férias!!!! hahaha, nem acredito!
Bom, devido a falta de tempo, a dieta foi literalmente pro espaço. Tente seguir uma, mas não deu, e tentei ao máximo comer coisas pouco calóricas. Se não engordei 1 kg de novo não falo nada..
Tô meio ansiosa sabe, sei lá, final de ano..mas agora que eu estou de férias da escola dá para eu planeja algo. Vou acordar todos os dias cedo para fazer caminhada - isso é certo - e sei lá, continuar voltando do serviço a pé.
ah, já ia me esquecendo, esse sumiço meu se deu tbm por causa de uma viagem inesperada que tive de fazer para a fazenda/sítio da minha família..acontece que minha bisavósinha tava meio ruim de saúde e portanto fui visita-la..mais foi um inferno..sabe porque? minha bisavó teve 16 filhos!!! e a maioria mulheres que ainda moram na roça. quando falo roça, não quer dizer casas rústicas, mais são casas modernas com tv, tudo que uma casa de cidade tem, só que no campo. Cada uma tem a sua, e ficam tudo perto sabe..alguns do filhos moram em cidades, mais a maioria se conservou lá e com as tradições de antigamente. E sabe quais as tradições? Cozinha no fogão de lenha!!! ahhh, quase morri.. Doces, pães, bolos, roscas, biscoitos de tudo quanto é jeito..e eu tendo de me esquivar de tudo. Mais tias-avós, vcs devem imaginar como são, e naca de cada uma que eu ia visitar, havia uma mesa enorme de café da tarde..prefiro nem comentar..

~*Dark..lembra que você havia me peruntado de onde eu tirei aquela equação do amor e tal? huhuhuh...foi da minha massa cinzenta mesmo..=D

~*Andiee..eu te add lá, mais desculpa não ter te deixado um recadinho, é que quando eu vi sua solicitação eu estava na casa de uma amiga, ai já viu..

~*Tangeee! já escrévi p/ vc... falta só colocar no correio!!!!

~*Lannaaaaa!! bem vinda de novo amoree! Sábado tem uma festa a fantasia que eu vou, então aguarde um mico que certamente terá.. hahaha!

As outras, um beijão grande, to com muitas saudades! ao longo da semana visito o blog de vocês!
Beijãoo a todas!*